Golf ma aha oo kaliya jimicsiga jidhka oo horumariya hawlaha jidhka, laakiin sidoo kale waxay jimicsiisaa awoodda qofka si uu u dejiyo oo xoogga saaro xaaladaha.Daraasaduhu waxay muujiyeen in golfku uu hagaajin karo awoodda maskaxda.Iyadoo aan loo eegin xirfadahaaga, golfku wuxuu ku siin karaa hab bulsheed madadaalo leh oo lagu dhiirigaliyo awooda maskaxdaada, kor loogu qaado kalsoonidaada, oo diirada saaro dareenkaaga.

Caafimaadka maskaxda

Si kastaba ha ahaatee nooca jimicsiga aad sameyso, maskaxdaadu waxay ka faa'iideysan doontaa kororka dhiigga.Marka xigta marka aad aado koorsada Golf-ka, xasuusnoow inaad wax badan lugayso intii aad gaadhiga kaxaysan lahayd.Talaabooyinkan dheeriga ah waxay si wax ku ool ah u kicin karaan caafimaadka maskaxdaada, si ay kor ugu qaadaan tamartaada.

Iskuduwidda Cerebellar

"Dhaqdhaqaaqa jirka oo dhan hal bilow."Haddii aad rabto inaad ciyaarto golf wanaagsan, ma iska indho tiri kartid saamaynta indhahaaga ilaa cagahaaga.Golf waa ciyaar u baahan isuduwid wanaagsan.Haddi ay tahay isuduwidda isha-gacan, tirinta soo noqnoqda ee buundooyinka, ama dheelitirka ka dib marka aad dhammayso lulitaanka, dhammaan kuwani waxa ay tababarayaan cerebellum-ga maskaxdaada oo mas'uul ka ah isku-duwidda jidhka oo dhan.

Tababbarka xeeladda maskaxda bidix

Meel kasta oo aad kubbadda ku dhufato, hadafkaagu waa inaad kubbadda ku dhufato godka.Tani waxay u baahan tahay ma aha oo kaliya isticmaalka aqoonta joomatari, laakiin sidoo kale falanqaynta arrimaha deegaanka iyo xoogga.Layligan xallinta dhibaatada dhab ahaantii waa habka ugu wanaagsan ee lagu tababaro maskaxda bidix.Tusaale ahaan, weydii su'aasha ugu toosan: Tiirkee ayaad dooratay inaad ku ciyaarto godkan?

Sawirka maskaxda saxda ah

Looma baahna inaad noqoto mid heer sare ah sida Tiger Woods, waxaad sidoo kale ka faa'iideysan kartaa tababarka aragga fudud.Markaad maareyso lulayntaada, dhigistaada, iyo qaabka guud, waxaad durba samaynaysaa maskaxdaada saxda ah - isha hal-abuurka.Intaa waxaa dheer, muuqaalku wuxuu sidoo kale saameyn togan ku yeelan doonaa waxqabadkaaga golf-ka ee ugu dambeeya.

Xirfadaha bulshada

Si kasta oo ay u xiiso badan tahay ama u daran tahay wada sheekeysiga koorsada golf-ka, warbixin cilmi baaris ah oo 2008 ah ayaa muujisay in isdhexgalka bulsho ee fudud ee dadka kale ay kor u qaadi karto shaqada garashadaada.Haddi ujeedada ciyaartaada xigta ay tahay inaad ku guulaysato yoolalkaaga ganacsi, ama inaad ku nasato sabtida iyo axada, iska hubi inaad shilal badan la leedahay aduunka ka baxsan.